Week1

สัปดาห์	วัน	เป้าหมาย	กิจกรรม	สื่อ/อุปกรณ์
1	จันทร์	กำกับสติ  มีสมาธิจดจ่อกับสิ่งที่ทำ ใคร่ครวญ  เห็นความเชื่อมโยงเห็นคุณค่าของตัวเอง ผู้อื่น หรือสิ่งของ	ชื่อกิจกรรม น้ำ , ตัวเรา , ต้นไม้ ขั้นเตรียม : Brain gym 2 นาที ขั้นกิจกรรม : ครูนำ น้ำกับต้นไม้มาวางไว้กลางวงกลม - ครูใช้คำถามกระตุ้น เห็นอะไร?, รู้สึกอย่างไร? - น้ำ ต้นไม้ สัมพันธ์กับตัวเราอย่างไรเพราะเหตุได -นักเรียนเล่าเรื่องถ่ายทอด ขั้นจบ : ขอบคุณกันและกัน , ขอบคุณน้ำ, ต้นไม้	น้ำ ต้นไม้
	อังคาร	เชื่อมโยง สร้างสรรค์ ใคร่ครวญ รู้จักตนเอง	ชื่อกิจกรรม : ตัวเลขกับชีวิต ขั้นเตรียม:รู้ลมหายใจ หายใจเข้า – ออก ๕ ครั้ง รู้ลมหายใจ - กิจกรรม Brain Gym 3 ท่า (งูใหญ่ กำแบ เคาะร่างกาย) ขั้นกิจกรรม:ครูเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับตัวเลขที่ตนเองมีความรู้สึกชอบและมีประสบการณ์เกี่ยวตัวเลขนั้นๆ- ครูแจกกระดาษขนาด ครึ่ง A5 และให้นักเรียนใคร่ครวญถึงตัวเลขที่ตนเองรู้สึกชื่นชอบหรือมีความเชื่อมโยงกับตัวเองมากที่สุด และเขียนตัวเลขนั้นลงในกระดาษพร้อมทั้งตกแต่งให้มีความสัมพันธ์กับเรื่องราวที่ตนเองอยากอธิบาย - ให้นักเรียนแต่ละคนนำเสนอแลกเปลี่ยนต่อครูและเพื่อน ขั้นจบ :ครูและนักเรียนร่วมกันสนทนาถึงสิ่งที่ได้เรียนรู้จักกิจกรรมตัวเลขกับชีวิต และขอบคุณทุกเรื่องเล่าจากนักเรียน	- เรื่องเล่าประสบการณ์เกี่ยวกับตัวเลขของคุณครู - กระดาษขนาดครึ่ง A5 ตามจำนวนนักเรียน
	พุธ	มีสติ,อยู่กับตัวเอง	ชื่อกิจกรรม : ปักผ้า ขั้นเตรียม :Brain gym ขั้นกิจกรรม:1.ครูเปิดภาพลวดลายผ้าที่เกิดจากการปัก 2.แจกผ้าให้นักเรียนคนละ 1 ผืน ,สะดึง,เข็ม,ด้าย 3.นักเรียนออกแบบภาพที่ต้องการปัก 4.เริ่มปักลวดลายลงผ้า 5.นำเสนอผลงาน เล่าเรื่องราวเกี่ยวกับภาพที่ปัก ขั้นจบ:Empower	ผ้า เข็ม ด้าย สะดึง
	พฤหัสบดี	1.มีสติอยู่กับตัวเอง 2.รับผิดชอบต่อตนเอง,ส่วนร่วม 3.กล้าแสดงออกเพื่อเป็นผู้นำ	ชื่อกิจกรรม : กระจกสะท้อนเงา ขั้นเตรียม:กำหนดลมหายใจ ขั้นกิจกรรม:1.กระจกเงาเข้าคู่                   2.กระจกเงา 4 คน                   3.กระจกเงา 8 คน                   4.กระจกเงากลุ่ม ขั้นจบ : ครูให้Empower ขอบคุณซึ่งกันและกัน	เพลงบรรเลง

กิจกรรมจิตศึกษา

"โยคะ"

ขั้นเตรียม/ ขั้นนำ

ครูและนักเรียนทำความเคารพซึ่งกันและกัน

พี่ป.5 ทำความเคารพครูผึ้ง

ครูและนักเรียนนั่งสมาธิ กำหนด รับรู้ ลมหายใจเข้าออก 2-5 นาที

นั่งสมาธิ รับรู้ลมหายใจเข้าออก

พี่นิวหญิง นั่งสมาธิกำหนดลมหลายใจเข้าออก

ขั้นกิจกรรรม ทำโยคะท่าต่างๆ

ทำโยคะท่าเก้าอี้ขาหัก	ทำโยคะท่าเก้าอี้
ทำโยคะท่าเต่า	คลายกล้ามเนื้อ

 

นอนพักผ่อนในท่าพี่ปลาดาว

ขั้นจบ ขอบคุณทุกสรรพสิ่งบนโลกใบนี้

ขอบคุณทุกสรรพสิ่งบนโลกนี้